Periodizacija je raspored treninga koja je namjenjena da u određenom periodu optereti tijelo prosljeđeno odredenom periodu oporavka. Ovaj specifični raspored može biti kratkoročan(dio sezone) i dugoročan tj. tempiranje cijele sezone.
Kroz izmjenične periode treninga visokog stresa i aktivnog oporavka, možemo kontrolirati formu tijekom određenog razdoblja, tako da na dan utrke budemo spremni najbolje što je moguće [...]