U prethodnim člancima sam već objašnjavao kako je kontinuitet u treningu najvažniji za Vaš napredak. Najveća pogreška natjecatelja koji treniraju sami sebe jest da nemaju kontinuitet u treningu. Zapravo nije problem da oni to jednostavno ne žele, nego jednostavno zapostavljaju najjednostavnije općenito pravilo koje omogućava kontinuitet – umjerenost.

Kada umjereno i sistematski povećavate treninge, (bilo da je [...]