IronmanCoach.net » Damir


Author Archive

Spust na trailu

Sunday, March 24th, 2019

Jedan od najvažnijih aspekata traila i ultramaratona je spust. Postoje dva dobra razloga za trening spusta: prvi je da spust trčite brže, a drugi da vam spust omogući da završite utrku. Što se tiče bržeg kretanja na spustu, mnogi novi trail trkači trče ili se spuštaju nizbrdo prebrzo i nepotrebno se nalupavaju, te dovode u […]