Veliki broj triatlonaca zanemaruje rad u teretani, a dobar dio ga žrtvuje za dodatni rad na plivanju, bicikli ili trčanju. To nije pametno. Trening snage ako se dobro provodi može poboljšati Vaše discipline i do 25%. Tranzitni i bazni period je odličan za rad na snazi u teretani. Dolje sam naveo ključne vježbe snage za [...]