IronmanCoach.net » Savjeti


Savjeti


datum: October 1st, 2009 | autor: Damir

Pravilna Prehrana III

Završi IronMan

Periodizacija usklađena prema obavezama

Ulaganja u triatlonu

Treninzi van sezone

Formula za uspjeh

Težina u baznom periodu treninga

Vježbe snage za triatlon

Angažiranje osobnog trenera

Umjerenost

Prelazak na 1/2 IM i IM