Info

IronmanCoach.net je online trenerska usluga specijalizirana za trcanje, biciklizam i triatlon koje je namjenjeno osobama bilo kojoj životnoj dobi, spola i sposobnosti u svrhu stvarivanja ciljeva. Na stranici možete naći sve vezano za navedene sportove, trening, pristup, postavljanje ciljeva, sve o osobnom kratkoročnom i dugoročnom planiranju, člancima koji će Vam prosiriti znanje i razumijevanje mnogo aspekata, poput sustavnog treninga, periodizacije, filozofije treninga, financija, obitelji, i mnogih drugih stvari vezano za sustavni trening. Savjetujem Vam da posvetite vremena proučavajući clanke, te ako imate pitanja vezano za trenerstvo, ne ustrucavajte se kontaktirati.

Najnoviji clanci

Spust na trailu
Lavaredo Ultra Trail 2017
UTMB osvrt na utrku – Toni Družeta
Savjeti za zaposlene triatlonce
Ozljede kod trkača
Odmor kao sastavna komponenta treninga
29. Plitvički Maraton
Rezime posljednje 4 utrke
Osobine Pobjednika
Jos jedan trkački vikend
1. Giro di Monte Grande
4 utrke – 3 pobjede, 3 osobna rekorda i 1 rekord staze
10. jubilarna riječka zimska liga u trčanju 2013/14
Bicikl ili Trčanje?
Brdski treninzi trčanja
Znakovi pretreniranosti kod trkača
100 kilometara Istre
Završena 9. Riječka zimska liga u trčanju
Lavaredo Ultra Trail
9. Sezona Riječke Zimske Lige u Trčanju 2012/13
Jakša Diklić 9. u Wiesbadenu
Trkačka ubrzanja
Savjeti za trkace pocetnike
Ironman 70.3 Italy 2012
Hidracija i trčanje
U Rijeci startala adidas škola trčanja
Ironman 70.3 New Orelans
Trening kamp na otoku Krku uspjesno odrađen
Trening Kamp 2012 popunjen
Trening Kamp 2012
Kratkoročno trenerstvo, da ili ne?
Odabir utrka za novu sezonu
Ironman 70.3 World Championship – Las Vegas
Ironman World Championship 70.3
Karnten IM Austria 2011
Ironman 70.3 Pescara Italy
Austrian 1/2 Iron triathlon Graz
10. riječki polumaraton
Trening Kamp uspješno odrađen
Ironman Triathlon Video
Trening kamp Lošinj 2011 popunjen!
Trening Kamp 2011
Disanje u kraul tehnici
E-brojevi u prehrambenim namirnicama
Sretna nova godina!
Kisela i lužnata hrana
Bilateralno plivanje
Organizacija vremena
Propušteni Treninzi
eXtremeMan Nagyatad Hungary 2010
Prelazak na 1/2 IM i IM
Umjerenost
Uspješan vikend
Angažiranje osobnog trenera
Vježbe snage za triatlon
Težina u baznom periodu treninga
Formula za uspjeh
Treninzi van sezone
Ulaganja u triatlonu
Periodizacija usklađena prema obvezama
Završi Ironman
Pravilna Prehrana III

Trening Knjižnica

datum: October 1st, 2009 | autor: Damir

-Osnove treninga izdržljivosti

-Filozofija treninga

-Trenerstvo

-Strategija utrkivanja

-Osobno i dugoročno planiranje