IronmanCoach.net » Filozofija treninga


Filozofija treninga


datum: December 29th, 2010 | autor:

 

Periodizacija usklađena prema obavezama

Treninzi van sezone

Formula za uspjeh

Umjerenost

Prelazak na 1/2 ironman i ironman

Odmor i oporavak su važniji od treninga